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Comida · Aves

Nopales con pollo y chipotle

🍽️ 1 porción 🌎 American
Nopalesconpolloychipotlecomida
Nopales con pollo y chipotle
214 kcal
Calorías
16.6 g
Proteína
25.3 g
Carbohidratos
6.1 g
Grasas

frijol cocido, pechuga de pollo, aceite de oliva, nopal cocido, sal, chile chipotle, pimienta,

🛒 Ingredientes
  • Frijol cocido 1/2 taza
  • Pechuga de pollo 30.0 gramos
  • Aceite de oliva 1 cucharadita
  • Nopal cocido 1 taza
  • Sal
  • Chile chipotle
  • Pimienta
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Cortar en trozos la pechuga y sazonarla con sal, pimienta y chipotle, dejar marinar 15 min
  2. 2 Poner aceite de oliva en el sartén y esperar a que se caliente un poco
  3. 3 Cocinar el pollo en el sartén, esperar de 10-20 min hasta que esté perfectamente cocinado
  4. 4 Agregar los nopales cocinados previamente y picados en tiras o cuadritos al pollo
  5. 5 Acompañar de frijol cocido entero o molido
  6. 6 ¡DISFRUTAR!
Sodio 51.5 mg
Potasio 668.0 mg
Calcio 270.9 mg
Hierro 2.6 mg
Fósforo 200.5 mg
Vitamina A 40.3 mg
Vitamina C 7.9 mg
Colesterol 17.4 mg
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