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RecetarioComida › Pimientos rellenos de carne molida
Comida · Carnes

Pimientos rellenos de carne molida

🍽️ 1 porción 🌎 American
Pimientosrellenosdecarnemolidacomida
Pimientos rellenos de carne molida
154 kcal
Calorías
8.4 g
Proteína
12.6 g
Carbohidratos
8.4 g
Grasas

cebolla morada/blanca, tomate / jitomate, pimiento de color, res molida, aceite de oliva, sal al gusto, ajo picado, pimienta al gusto,

🛒 Ingredientes
  • Cebolla morada/blanca 1/2 taza
  • Tomate / jitomate 1 pieza
  • Pimiento de color 1 pieza
  • Res molida 30.0 gramos
  • Aceite de oliva 1 cucharadita
  • Sal al gusto
  • Ajo picado
  • Pimienta al gusto
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Coloca los pimientos directamente sobre la flama de la estufa o en un comal caliente.
  2. 2 Gíralos constantemente hasta que la piel quede quemadita y negra por varios lados.
  3. 3 Cuando estén bien asados, mételos en una bolsa o recipiente tapado durante 10 minutos. Esto ayuda a que la piel se desprenda fácilmente.
  4. 4 Retira la piel quemada con las manos o una servilleta. Haz un corte en la parte superior o lateral y retira semillas y venas con cuidado para no romperlos.
  5. 5 En un sartén agrega un poco de aceite y sofríe cebolla finamente picada y ajo.
  6. 6 Agrega la res y cocina hasta que esté bien dorada.
  7. 7 Añade jitomate, sal, pimienta. Cocina 5 minutos más.
  8. 8 Rellena los pimientos con la carne preparada.
  9. 9 Coloca los pimientos rellenos en un sartén profundo con un chorrito de agua.
  10. 10 Tapa y cocina a fuego bajo durante 10–15 minutos para que se integren los sabores
Sodio 32.1 mg
Potasio 587.9 mg
Calcio 36.4 mg
Hierro 1.4 mg
Fósforo 66.2 mg
Magnesio 7.7 mg
Vitamina A 147.4 mg
Vitamina C 101.4 mg
Vitamina B6 0.4 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Ácido Fólico 29.0 mcg
Colesterol 19.5 mg
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