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Comida · Aves
Picadillo de pavo
256 kcal
Calorías
10.9 g
Proteína
29.9 g
Carbohidratos
11.1 g
Grasas
aceituna verde, papa cambray, cebolla morada/blanca, carne molida de pavo, aceite de oliva, jitomate, apio, cilantro, pimienta, agua,
🛒 Ingredientes
-
Aceituna verde 6 piezas
-
Papa cambray 5 piezas
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Cebolla morada/blanca 1/2 taza
-
Carne molida de pavo 30.0 gramos
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
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Jitomate 1 pieza
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Apio 1 1/2 taza
-
Cilantro
-
Pimienta
-
Agua
👨🍳 Preparación
- 1 Cocer la carne molida de pavo con agua.
- 2 Lavar y picar fino toda la verdura.
- 3 Lavar, pelar y picar fino las papas.
- 4 En una olla con aceite, acitronar la cebolla durante 1-2 minutos, después agregar el apio,jitomate, las aceitunas y papas.
- 5 Cocinar durante 4 minutos, agregar la carne molida, remover continuamente dorando un poco la carne, después agregar un poco de caldo, condimentar al gusto , tapar y dejar cocinar todos los ingredientes a flama baja.
- 6 Servir con cilantro y pasitas picadas fino (opcional).
Sodio
1159.8 mg
Potasio
794.2 mg
Calcio
122.7 mg
Hierro
4.4 mg
Fósforo
150.6 mg
Magnesio
14.8 mg
Vitamina A
75.2 mg
Vitamina C
61.0 mg
Vitamina B6
0.3 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Ácido Fólico
66.1 mcg
Colesterol
12.9 mg
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