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Desayuno · Aves
Sándwich de pollo con fruta y verdura
256 kcal
Calorías
13.8 g
Proteína
37.3 g
Carbohidratos
7.7 g
Grasas
aguacate, pechuga de pollo, pan integral, pimiento de color, jitomate cherry, mora,
🛒 Ingredientes
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Pechuga de pollo 30.0 gramos
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Pan integral 1 pieza
-
Pimiento de color 1 pieza
-
Jitomate cherry 4 piezas
-
Mora 3/4 taza
👨🍳 Preparación
- 1 Arma el sándwich con el pollo, aguacate y jitomate. Pártelo a la mitad.
- 2 Lava y/o desinfecta las frutas y verduras. Parte en bastones los pimientos.
- 3 Coloca todo en un tupper con compartimientos separando la fruta.
- 4 ¡Disfruta!
Sodio
175.9 mg
Potasio
863.2 mg
Calcio
73.4 mg
Hierro
2.7 mg
Fósforo
166.1 mg
Magnesio
29.2 mg
Vitamina A
203.2 mg
Vitamina C
118.7 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
24.0 mcg
Colesterol
17.4 mg
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