Desayuno · Carnes

Toast de fresa con ricotta

Name: Toast de fresa con ricotta
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1 pieza Pan integral; 3 cucharadas Queso ricotta bajo en grasa; 7 mitades Nuez; 1 taza Fresa; Endulzante sin calorías de tu elección (monk fruit, stevia, etc)

🍽️ 1 porción 🌎 American

Toastdefresaconricottadesayuno

256 kcal

Calorías

9.6 g

Proteína

29.0 g

Carbohidratos

12.8 g

Grasas

pan integral, queso ricotta bajo en grasa, nuez, fresa, endulzante sin calorías de tu elección (monk fruit, stevia, etc),

🛒 Ingredientes

Pan integral 1 pieza
Queso ricotta bajo en grasa 3 cucharadas
Nuez 7 mitades
Fresa 1 taza
Endulzante sin calorías de tu elección (monk fruit, stevia, etc)

👨‍🍳 Preparación

1 Tomar la mitad de la porción de fresas y rebanarlas. Tomar la otra mitad y cortarlas en cuadritos.
2 En un sartén caliente, agregar la fresa en cuadritos y un chorrito chiquito de agua natural. Revolver bien y dejarlas que suelten líquido un poco y agregar el endulzante.
3 Revolver hasta que quede consistencia como de compota/mermelada.
4 Tostar el pan y agregar el queso ricotta. Arriba colocar la mermelada creada de fresa y finalmente colocar las fresas rebanadas anteriormente.
5 Agregar nuez picada sobre el toast y disfrutar!