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Comida · Pescados/Mar
Pescado con pasta y jitomates cherry
208 kcal
Calorías
11.2 g
Proteína
18.5 g
Carbohidratos
11.4 g
Grasas
jitomate cherry, pescado blanco, aguacate, aceite de oliva, pasta integral cocida, sal (al gusto), pimienta (al gusto), hierbas finas (al gusto), albahaca (al gusto),
🛒 Ingredientes
-
Jitomate cherry 4 piezas
-
Pescado blanco 40.0 gramos
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Pasta integral cocida 1/3 taza
-
Sal (al gusto)
-
Pimienta (al gusto)
-
Hierbas finas (al gusto)
-
Albahaca (al gusto)
👨🍳 Preparación
- 1 Cocina la pasta como lo indica en el empaque.
- 2 Sazona el pescado con hierbas finas, sal y pimienta al gusto, poner a cocinar en un sartén por ambos lados con un poco de aceite.
- 3 Sazona la pasta y los jitomates cherry con albahaca, aceite de oliva, sal y pimienta.
- 4 Acompaña la pasta cocida con el pescado cocido y aguacate rebanado.
- 5 ¡Disfruta!
Sodio
19.8 mg
Potasio
419.0 mg
Calcio
24.6 mg
Hierro
1.2 mg
Fósforo
77.3 mg
Vitamina A
78.6 mg
Vitamina C
14.6 mg
Colesterol
6.0 mg
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