← Comidas
RecetarioComida › Pescado con pasta y jitomates cherry
Comida · Pescados/Mar

Pescado con pasta y jitomates cherry

🍽️ 1 porción 🌎 American
Pescadoconpastayjitomatescherrycomida
Pescado con pasta y jitomates cherry
208 kcal
Calorías
11.2 g
Proteína
18.5 g
Carbohidratos
11.4 g
Grasas

jitomate cherry, pescado blanco, aguacate, aceite de oliva, pasta integral cocida, sal (al gusto), pimienta (al gusto), hierbas finas (al gusto), albahaca (al gusto),

🛒 Ingredientes
  • Jitomate cherry 4 piezas
  • Pescado blanco 40.0 gramos
  • Aguacate 1/3 pieza
  • Aceite de oliva 1 cucharadita
  • Pasta integral cocida 1/3 taza
  • Sal (al gusto)
  • Pimienta (al gusto)
  • Hierbas finas (al gusto)
  • Albahaca (al gusto)
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Cocina la pasta como lo indica en el empaque.
  2. 2 Sazona el pescado con hierbas finas, sal y pimienta al gusto, poner a cocinar en un sartén por ambos lados con un poco de aceite.
  3. 3 Sazona la pasta y los jitomates cherry con albahaca, aceite de oliva, sal y pimienta.
  4. 4 Acompaña la pasta cocida con el pescado cocido y aguacate rebanado.
  5. 5 ¡Disfruta!
Sodio 19.8 mg
Potasio 419.0 mg
Calcio 24.6 mg
Hierro 1.2 mg
Fósforo 77.3 mg
Vitamina A 78.6 mg
Vitamina C 14.6 mg
Colesterol 6.0 mg
Compartir:

¿Eres Nutriólogo/a?

Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.

Conocer el software ✨