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Comida · Pescados/Mar
Pescado con papa al horno
180 kcal
Calorías
12.1 g
Proteína
21.3 g
Carbohidratos
9.1 g
Grasas
espinaca, papa cambray, pescado blanco, aceite de oliva,
🛒 Ingredientes
-
Espinaca 2 tazas
-
Papa cambray 5 piezas
-
Pescado blanco 40.0 gramos
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
👨🍳 Preparación
- 1 Partir las papas por la mitad
- 2 Sazonar con perejil, sal y aceite de oliva papas y pescado
- 3 Hornear durante 20 minutos pescado y papas a 150º
- 4 ¡DISFRUTAR!
Sodio
110.6 mg
Potasio
669.6 mg
Calcio
135.9 mg
Hierro
5.8 mg
Fósforo
58.8 mg
Magnesio
94.8 mg
Vitamina A
582.8 mg
Vitamina C
47.9 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
232.8 mcg
Colesterol
6.0 mg
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