Comida · Bebidas

Pescado con espinaca salteada

Name: Pescado con espinaca salteada
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 4 cucharaditas Semilla de ajonjolí; 40.0 gramos Pescado blanco; 2 tazas Espinaca; 1 cucharadita Aceite de oliva; Ajo; Jugo de limón

🍽️ 1 porción 🌎 American

Pescadoconespinacasalteadacomidadesayunocolacionescena

169 kcal

Calorías

13.3 g

Proteína

5.8 g

Carbohidratos

14.7 g

Grasas

semilla de ajonjolí, pescado blanco, espinaca, aceite de oliva, ajo, jugo de limón ,

🛒 Ingredientes

Semilla de ajonjolí 4 cucharaditas
Pescado blanco 40.0 gramos
Espinaca 2 tazas
Aceite de oliva 1 cucharadita
Ajo
Jugo de limón

👨‍🍳 Preparación

1 Cocina el pescado a la plancha con aceite de oliva y ajo picado.
2 Saltea la espinaca en la misma sartén con un poco de aceite y ajo.
3 Sirve el pescado sobre la espinaca y añade un chorrito de limón y semilla de ajonjolí.