Comida · Bebidas

Pasta integral con verduras y tahini

Name: Pasta integral con verduras y tahini
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 2 tazas Espinaca; 1 pieza Pimiento de color; 4 cucharaditas Semilla de ajonjolí; 1 cucharada Tahini; 1 cucharadita Aceite de oliva; 1/3 taza Pasta integral cocida; Jugo de limón

🍽️ 1 porción 🌎 American

Pastaintegralconverdurasytahinicomida

326 kcal

Calorías

12.7 g

Proteína

25.9 g

Carbohidratos

25.3 g

Grasas

espinaca, pimiento de color, semilla de ajonjolí, tahini, aceite de oliva, pasta integral cocida, jugo de limón ,

🛒 Ingredientes

Espinaca 2 tazas
Pimiento de color 1 pieza
Semilla de ajonjolí 4 cucharaditas
Tahini 1 cucharada
Aceite de oliva 1 cucharadita
Pasta integral cocida 1/3 taza
Jugo de limón

👨‍🍳 Preparación

1 En un tazón, mezcla la pasta integral cocida con un chorrito de aceite de oliva
2 Agrega el tahini y mezcla bien hasta que la pasta esté cubierta
3 Corta el pimiento de color en tiras y añádelo a la mezcla
4 Incorpora la espinaca fresca y mezcla suavemente
5 Exprime jugo de limón sobre la pasta y mezcla nuevamente
6 Espolvorea semillas de ajonjolí por encima antes de servir