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Comida · Ensaladas
Ensalada de pimientos con frijoles
325 kcal
Calorías
12.5 g
Proteína
58.0 g
Carbohidratos
6.7 g
Grasas
elote amarillo desgranado, cebolla morada/blanca, pimiento de color, frijol cocido, aceite de oliva, galleta salma, pimienta, sal, cilantro picado,
🛒 Ingredientes
-
Elote amarillo desgranado 1/2 taza
-
Cebolla morada/blanca 1/2 taza
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Pimiento de color 1 pieza
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Frijol cocido 1/2 taza
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Galleta salma 1 paquete
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Pimienta
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Sal
-
Cilantro picado
👨🍳 Preparación
- 1 Saltea los pimientos rebanados en tiritas con aceite de oliva, sal y pimienta.
- 2 Cocina los frijoles cocidos en una olla.
- 3 Revuelve en un plato los pimientos con los frijoles cocidos, cebolla, elote y cilantro
- 4 Acompaña con galletas salmas.
- 5 ¡Disfruta!
Sodio
80.2 mg
Potasio
530.1 mg
Calcio
48.5 mg
Hierro
3.2 mg
Fósforo
245.3 mg
Magnesio
7.7 mg
Vitamina A
123.5 mg
Vitamina C
92.8 mg
Vitamina B6
0.3 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Ácido Fólico
12.1 mcg
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