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Comida · Ensaladas

Ensalada de pimientos con frijoles

🍽️ 1 porción 🌎 American
Ensaladadepimientosconfrijolescomida
Ensalada de pimientos con frijoles
325 kcal
Calorías
12.5 g
Proteína
58.0 g
Carbohidratos
6.7 g
Grasas

elote amarillo desgranado, cebolla morada/blanca, pimiento de color, frijol cocido, aceite de oliva, galleta salma, pimienta, sal, cilantro picado,

🛒 Ingredientes
  • Elote amarillo desgranado 1/2 taza
  • Cebolla morada/blanca 1/2 taza
  • Pimiento de color 1 pieza
  • Frijol cocido 1/2 taza
  • Aceite de oliva 1 cucharadita
  • Galleta salma 1 paquete
  • Pimienta
  • Sal
  • Cilantro picado
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Saltea los pimientos rebanados en tiritas con aceite de oliva, sal y pimienta.
  2. 2 Cocina los frijoles cocidos en una olla.
  3. 3 Revuelve en un plato los pimientos con los frijoles cocidos, cebolla, elote y cilantro
  4. 4 Acompaña con galletas salmas.
  5. 5 ¡Disfruta!
Sodio 80.2 mg
Potasio 530.1 mg
Calcio 48.5 mg
Hierro 3.2 mg
Fósforo 245.3 mg
Magnesio 7.7 mg
Vitamina A 123.5 mg
Vitamina C 92.8 mg
Vitamina B6 0.3 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Ácido Fólico 12.1 mcg
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