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Cena · Ensaladas
Ensalada de almendras
325 kcal
Calorías
14.6 g
Proteína
23.5 g
Carbohidratos
23.9 g
Grasas
queso manchego, espinaca, aguacate, almendra, tortitas de arroz inflado integral,
🛒 Ingredientes
-
Queso manchego 25.0 gramos
-
Espinaca 2 tazas
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Almendra 10 piezas
-
Tortitas de arroz inflado integral 2 piezas
👨🍳 Preparación
- 1 Picar aguacate y queso manchego
- 2 Mezclar todos los ingredientes y acompañar con tortitas de arroz
- 3 ¡DISFRUTAR!
Sodio
318.7 mg
Potasio
1008.1 mg
Calcio
405.0 mg
Hierro
4.0 mg
Fósforo
71.7 mg
Magnesio
94.8 mg
Vitamina A
581.5 mg
Vitamina C
36.2 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
232.8 mcg
Colesterol
22.3 mg
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