Cena · Bowls

Bowl de moras y coco

Name: Bowl de moras y coco
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1 taza Yogurt natural; 1 1/2 cucharadas Coco rallado; 1 taza Zarzamora; 3/4 taza Mora

🍽️ 1 porción 🌎 American

Bowldemorasycococenacolacionesdesayuno

325 kcal

Calorías

11.4 g

Proteína

48.1 g

Carbohidratos

12.0 g

Grasas

yogurt natural, coco rallado, zarzamora, mora,

🛒 Ingredientes

Yogurt natural 1 taza
Coco rallado 1 1/2 cucharadas
Zarzamora 1 taza
Mora 3/4 taza

👨‍🍳 Preparación

1 Licúa la zarzamora y la mora (reservando algunas para decorar al final) con el yogurt. *** TIP: usa moras congeladas ya dar una consistencia más sólida.
2 Sirve el yogurt y decora con las frutas que reservaste y coco rallado (cuida que el coco no contenga azúcar).
3 ¡DISFRUTA!