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Cena · Aves
Enfrijoladas con pollo en tortilla de nopal
327 kcal
Calorías
24.6 g
Proteína
39.5 g
Carbohidratos
10.1 g
Grasas
tortilla de nopal, queso panela, frijol cocido, pechuga de pollo, pimiento de color, aceite de oliva,
🛒 Ingredientes
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Tortilla de nopal 3 piezas
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Queso panela 40.0 gramos
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Frijol cocido 1/2 taza
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Pechuga de pollo 30.0 gramos
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Pimiento de color 1 pieza
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Aceite de oliva 1 cucharadita
👨🍳 Preparación
- 1 Dora las tortillas de nopal con tantito aceite de oliva
- 2 Rellena las tortillas de nopal con queso panela, pollo y pimiento de color
- 3 Hazlas rollito y pon el frijol molido sobre los taquitos
- 4 ¡DISFRUTAR!
Sodio
22.8 mg
Potasio
511.6 mg
Calcio
440.1 mg
Hierro
3.9 mg
Fósforo
193.1 mg
Magnesio
7.7 mg
Vitamina A
149.5 mg
Vitamina C
81.4 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
11.5 mcg
Colesterol
17.4 mg
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