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Cena · Carnes
Quesadillas dulces
323 kcal
Calorías
12.2 g
Proteína
53.4 g
Carbohidratos
9.0 g
Grasas
mantequilla de vaca, kiwi, queso cottage, mora, fresa rebanada, tortilla de harina,
🛒 Ingredientes
-
Mantequilla de vaca 1 1/2 cucharadita
-
Kiwi 1 1/2 -
-
Queso cottage 3 cucharadas
-
Mora 3/4 taza
-
Fresa rebanada 1 taza
-
Tortilla de harina 1/2 pieza
👨🍳 Preparación
- 1 Unta mantequilla de vaca en una tortilla de harina.
- 2 Coloca una capa de queso cottage sobre la tortilla.
- 3 Agrega las fresas rebanadas, moras y kiwi sobre el queso cottage.
- 4 Cierra la tortilla y cocina a fuego medio hasta que esté dorada por ambos lados.
- 5 Sirve caliente y disfruta
Sodio
305.2 mg
Potasio
852.1 mg
Calcio
140.5 mg
Hierro
1.2 mg
Fósforo
142.7 mg
Magnesio
19.4 mg
Vitamina A
166.9 mg
Vitamina C
230.8 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
28.5 mcg
Colesterol
18.2 mg
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