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Desayuno · Carnes

Omelette relleno con pimientos y queso de cabra

🍽️ 1 porción 🌎 American
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Omelette relleno con pimientos y queso de cabra
324 kcal
Calorías
28.1 g
Proteína
27.8 g
Carbohidratos
11.6 g
Grasas

pimiento de color, queso fresco de cabra, clara de huevo, huevo entero, frijol cocido, aceite de oliva, sal (al gusto),

🛒 Ingredientes
  • Pimiento de color 1 pieza
  • Queso fresco de cabra 30.0 gramos
  • Clara de huevo 2 piezas
  • Huevo entero 1 pieza
  • Frijol cocido 1/2 taza
  • Aceite de oliva 1 cucharadita
  • Sal (al gusto)
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Revuelve el huevo con las claras y agrega al sartén con aceite de oliva, deja que se cocine un poco.
  2. 2 Agrega los pimientos en julianas, y sazona con un poco de sal.
  3. 3 Casi a término agrega el queso indicado en medio y dobla en forma de omelette.
  4. 4 Acompaña con frijoles.
  5. 5 ¡Disfruta!
Sodio 173.5 mg
Potasio 606.4 mg
Calcio 315.8 mg
Hierro 2.1 mg
Fósforo 231.0 mg
Magnesio 14.9 mg
Vitamina A 178.9 mg
Vitamina C 81.4 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Vitamina B12 0.1 mcg
Ácido Fólico 14.2 mcg
Colesterol 193.9 mg
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