← Desayunos
📊 Información Nutricional Completa
▾
WhatsApp
🔗 Copiar enlace
Desayuno · Carnes
Omelette relleno con pimientos y queso de cabra
324 kcal
Calorías
28.1 g
Proteína
27.8 g
Carbohidratos
11.6 g
Grasas
pimiento de color, queso fresco de cabra, clara de huevo, huevo entero, frijol cocido, aceite de oliva, sal (al gusto),
🛒 Ingredientes
-
Pimiento de color 1 pieza
-
Queso fresco de cabra 30.0 gramos
-
Clara de huevo 2 piezas
-
Huevo entero 1 pieza
-
Frijol cocido 1/2 taza
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Sal (al gusto)
👨🍳 Preparación
- 1 Revuelve el huevo con las claras y agrega al sartén con aceite de oliva, deja que se cocine un poco.
- 2 Agrega los pimientos en julianas, y sazona con un poco de sal.
- 3 Casi a término agrega el queso indicado en medio y dobla en forma de omelette.
- 4 Acompaña con frijoles.
- 5 ¡Disfruta!
Sodio
173.5 mg
Potasio
606.4 mg
Calcio
315.8 mg
Hierro
2.1 mg
Fósforo
231.0 mg
Magnesio
14.9 mg
Vitamina A
178.9 mg
Vitamina C
81.4 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Vitamina B12
0.1 mcg
Ácido Fólico
14.2 mcg
Colesterol
193.9 mg
¿Eres Nutriólogo/a?
Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.
Conocer el software ✨