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Desayuno · Huevos

Tostadas de aguacate, queso y huevo

🍽️ 1 porción 🌎 American
Tostadasdeaguacatequesoyhuevodesayuno
Tostadas de aguacate, queso y huevo
325 kcal
Calorías
17.1 g
Proteína
39.0 g
Carbohidratos
14.0 g
Grasas

nopal cocido, huevo entero, queso panela, aguacate, papaya, tostadas horneadas, pico de gallo,

🛒 Ingredientes
  • Nopal cocido 1 taza
  • Huevo entero 1 pieza
  • Queso panela 40.0 gramos
  • Aguacate 1/3 pieza
  • Papaya 1 cup
  • Tostadas horneadas 2 piezas
  • Pico de gallo
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Untar el aguacate en las tostadas.
  2. 2 Asar el queso a la brazas.
  3. 3 Cocinar los huevos al gusto.
  4. 4 Asar los nopales al gusto junto con el pico de gallo. (jitomate, cebolla, cilantro, al gusto es opcional)
  5. 5 Armar las tostadas con todos tus ingredientes. Acompañar con la porción de fruta
  6. 6 ¡Disfruta!
Sodio 99.5 mg
Potasio 903.5 mg
Calcio 577.9 mg
Hierro 1.2 mg
Fósforo 127.9 mg
Vitamina A 170.5 mg
Vitamina C 96.9 mg
Colesterol 186.1 mg
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