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Desayuno · Huevos
Tostadas de aguacate, queso y huevo
325 kcal
Calorías
17.1 g
Proteína
39.0 g
Carbohidratos
14.0 g
Grasas
nopal cocido, huevo entero, queso panela, aguacate, papaya, tostadas horneadas, pico de gallo,
🛒 Ingredientes
-
Nopal cocido 1 taza
-
Huevo entero 1 pieza
-
Queso panela 40.0 gramos
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Papaya 1 cup
-
Tostadas horneadas 2 piezas
-
Pico de gallo
👨🍳 Preparación
- 1 Untar el aguacate en las tostadas.
- 2 Asar el queso a la brazas.
- 3 Cocinar los huevos al gusto.
- 4 Asar los nopales al gusto junto con el pico de gallo. (jitomate, cebolla, cilantro, al gusto es opcional)
- 5 Armar las tostadas con todos tus ingredientes. Acompañar con la porción de fruta
- 6 ¡Disfruta!
Sodio
99.5 mg
Potasio
903.5 mg
Calcio
577.9 mg
Hierro
1.2 mg
Fósforo
127.9 mg
Vitamina A
170.5 mg
Vitamina C
96.9 mg
Colesterol
186.1 mg
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