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Cena · Bebidas
Chocopeanutbutter smoothie
321 kcal
Calorías
13.7 g
Proteína
37.9 g
Carbohidratos
14.1 g
Grasas
pan integral, crema de cacahuate natural, leche entera, plátano, cocoa,
🛒 Ingredientes
-
Pan integral 1 pieza
-
Crema de cacahuate natural 1 cucharada
-
Leche entera 1 taza
-
Plátano 1/2 pieza
-
Cocoa
👨🍳 Preparación
- 1 Licúa todos los ingredientes y agrega hielo al smoothie
- 2 Acompaña con pan integral
- 3 ¡DISFRUTAR!
Sodio
312.1 mg
Potasio
709.2 mg
Calcio
313.2 mg
Hierro
1.4 mg
Fósforo
293.4 mg
Magnesio
36.1 mg
Vitamina A
79.1 mg
Vitamina C
6.8 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
23.3 mcg
Colesterol
32.5 mg
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