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Comida · Pasta
Pasta con salsa de aguacate
496 kcal
Calorías
38.0 g
Proteína
44.7 g
Carbohidratos
26.1 g
Grasas
espinaca, aguacate, frijol de soya cocido, pasta integral cocida,
🛒 Ingredientes
-
Espinaca 2 tazas
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Frijol de soya cocido 1/2 taza
-
Pasta integral cocida 1/3 taza
👨🍳 Preparación
- 1 Licuar el aguacate con la espinaca (agregar un chorrito de agua si queda muy espeso), sazonar con sal y pimienta
- 2 Mezclar la pasta integral cocida con el frijol de soya cocido
- 3 Agregar la salsa de aguacate
- 4 ¡DISFRUTAR!
Sodio
101.5 mg
Potasio
2408.8 mg
Calcio
159.7 mg
Hierro
17.7 mg
Fósforo
718.4 mg
Magnesio
335.6 mg
Vitamina A
581.5 mg
Vitamina C
36.2 mg
Vitamina B6
0.6 mg
Ácido Fólico
555.3 mcg
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