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Comida · Pescados/Mar

Pasta al chile poblano con salmón

🍽️ 1 porción 🌎 American
Pastaalchilepoblanoconsalmóncomida
Pasta al chile poblano con salmón
170 kcal
Calorías
9.3 g
Proteína
17.7 g
Carbohidratos
6.9 g
Grasas

chile poblano, crema, salmón, pasta integral cocida, cilantro, cebolla, ajo,

🛒 Ingredientes
  • Chile poblano 1/2 pieza
  • Crema 1 cucharada
  • Salmón 30.0 gramos
  • Pasta integral cocida 1/3 taza
  • Cilantro
  • Cebolla
  • Ajo
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Licúa el chile poblano, cilantro, un pedazo de cebolla y 1 diente de ajo con un poco de agua. Agrega sal al gusto.
  2. 2 Cocina la pasta siguiendo las indicaciones que están en el empaque. Drena la pasta y agrega la salsa de chile y calienta de 5 a 10 minutos a fuego medio, mezclando frecuentemente.
  3. 3 Cocina el salmón en un sartén, tápalo mientras se coce para que no se seque.
  4. 4 En un plato sirve la pasta y el salmón encima.
  5. 5 ¡Disfruta!
Sodio 21.1 mg
Potasio 228.2 mg
Calcio 20.0 mg
Hierro 1.6 mg
Fósforo 111.1 mg
Vitamina A 9.7 mg
Vitamina C 117.6 mg
Colesterol 28.3 mg
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