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Cena · Pescados/Mar

Tacos de pescado con pico de gallo

🍽️ 1 porción 🌎 American
Tacosdepescadoconpicodegallocena
Tacos de pescado con pico de gallo
170 kcal
Calorías
11.9 g
Proteína
39.0 g
Carbohidratos
1.9 g
Grasas

cebolla morada/blanca, jitomate, pescado blanco, limón, tortilla de maíz, cilantro,

🛒 Ingredientes
  • Cebolla morada/blanca 1/2 taza
  • Jitomate 1 pieza
  • Pescado blanco 40.0 gramos
  • Limón 4 pieza
  • Tortilla de maíz 1 pieza
  • Cilantro
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Cocina el pescado blanco a la parrilla o a la plancha hasta que esté bien cocido
  2. 2 Pica el jitomate, la cebolla y el cilantro en trozos pequeños
  3. 3 Exprime el limón sobre la mezcla de jitomate, cebolla y cilantro
  4. 4 Mezcla bien todos los ingredientes del pico de gallo
  5. 5 Calienta las tortillas de maíz en un comal
  6. 6 Coloca el pescado cocido en la tortilla
  7. 7 Agrega el pico de gallo sobre el pescado
  8. 8 Exprime un poco más de limón al gusto antes de servir
Sodio 21.2 mg
Potasio 346.8 mg
Calcio 139.3 mg
Hierro 4.3 mg
Fósforo 49.6 mg
Vitamina A 71.5 mg
Vitamina C 65.9 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Ácido Fólico 17.5 mcg
Colesterol 6.0 mg
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