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Comida · Aves
Pasta al ajo con pollo a la plancha
238 kcal
Calorías
11.1 g
Proteína
23.6 g
Carbohidratos
11.3 g
Grasas
mantequilla de vaca, jitomate, cebolla morada/blanca, fideo cocido, aceite de oliva, pechuga de pollo, 1 diente de ajo grande y picado,
🛒 Ingredientes
-
Mantequilla de vaca 1 1/2 cucharadita
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Jitomate 1 pieza
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Cebolla morada/blanca 1/2 taza
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Fideo cocido 1/2 taza
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Aceite de oliva 1 cucharadita
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Pechuga de pollo 30.0 gramos
-
1 diente de ajo grande y picado
👨🍳 Preparación
- 1 Cortar la pechuga de pollo en trozos
- 2 Calentar aceite de oliva en una sartén
- 3 Freír los trozos de pollo hasta que estén dorados
- 4 Retirar el pollo de la sartén
- 5 Agregar la cebolla morada/blanca y el ajo a la sartén y sofreír
- 6 Agregar el fideo cocido y mezclar
- 7 Agregar el jitomate y mezclar
- 8 Agregar el pollo y mezclar
Sodio
32.7 mg
Potasio
419.2 mg
Calcio
38.8 mg
Hierro
1.4 mg
Fósforo
105.7 mg
Vitamina A
96.9 mg
Vitamina C
20.0 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Ácido Fólico
17.5 mcg
Colesterol
31.6 mg
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