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Comida · Pescados/Mar

Montadito de camarones cremosos con verduras

🍽️ 1 porción 🌎 American
Montaditodecamaronescremososconverdurascomida
Montadito de camarones cremosos con verduras
273 kcal
Calorías
12.1 g
Proteína
34.5 g
Carbohidratos
10.6 g
Grasas

crema, mantequilla de vaca, camarón, cebolla morada/blanca, calabacita, berenjena picada cocida, tostadas horneadas,

🛒 Ingredientes
  • Crema 1 cucharada
  • Mantequilla de vaca 1 1/2 cucharadita
  • Camarón 5 pieza
  • Cebolla morada/blanca 1/2 taza
  • Calabacita 1 pieza
  • Berenjena picada cocida 1 taza
  • Tostadas horneadas 2 piezas
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 En un sartén con aceite acitrona la cebolla finamente picada. Añade los camarones y revuelve hasta que estén cocidos. Añade la crema y revuelve.
  2. 2 Lava las verduras y córtalas en rodajas delgadas. Coloca las rodajas en un sartén de 2 a 3 minutos hasta que estén cocidas.
  3. 3 Arma tu montadito con una cama de vegetales, camarones y finalmente con vegetales.
  4. 4 Acompaña con tostadas horneadas y disfruta.
Sodio 85.6 mg
Potasio 592.9 mg
Calcio 55.5 mg
Hierro 1.7 mg
Fósforo 121.6 mg
Vitamina A 86.4 mg
Vitamina C 20.1 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Ácido Fólico 0.5 mcg
Colesterol 91.2 mg
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