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Comida · Aves
Cuernito relleno de pechuga de pavo y requesón
273 kcal
Calorías
20.1 g
Proteína
23.0 g
Carbohidratos
15.1 g
Grasas
tomate / jitomate, espinaca cruda picada, requesón, pechuga de pavo horneada, cuernitos,
🛒 Ingredientes
-
Tomate / jitomate 1 pieza
-
Espinaca cruda picada 2 tazas
-
Requesón 3 cucharadas
-
Pechuga de pavo horneada 2 rebanadas delgadas
-
Cuernitos 1/2 pieza mediana
👨🍳 Preparación
- 1 Toma la porción de cuernito y parte por mitad.
- 2 Corta la pechuga de pavo en rebanada.
- 3 Lava y pica la espinaca finamente.
- 4 Corta el jitomate en cubos.
- 5 Rellena el cuernito con el requesón, la pechuga de pavo horneada, la espinaca, y el jitomate.
- 6 Coloca el cuernito en un sartén para calentar.
Sodio
848.6 mg
Potasio
1565.0 mg
Calcio
182.7 mg
Hierro
4.2 mg
Fósforo
187.1 mg
Magnesio
94.8 mg
Vitamina A
667.0 mg
Vitamina C
47.5 mg
Vitamina B6
0.3 mg
Ácido Fólico
249.8 mcg
Colesterol
24.0 mg
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