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Comida · Wraps/Tacos
Jitomates rellenos de queso
280 kcal
Calorías
16.1 g
Proteína
25.6 g
Carbohidratos
14.6 g
Grasas
aguacate, queso panela, requesón, tostadas horneadas, jitomate,
🛒 Ingredientes
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Queso panela 40.0 gramos
-
Requesón 3 cucharadas
-
Tostadas horneadas 2 piezas
-
Jitomate 1 pieza
👨🍳 Preparación
- 1 Cortar el jitomate por la mitad
- 2 Sacar la pulpa del jitomate con una cuchara
- 3 Picar el aguacate y mezclarlo con el requesón
- 4 Rellenar las mitades de jitomate con la mezcla de aguacate y requesón
- 5 Cortar el queso panela en cubos pequeños
- 6 Colocar los cubos de queso panela sobre el relleno de jitomate
- 7 Hornear las tostadas
- 8 Servir las tostadas con el jitomate relleno de queso
Sodio
172.9 mg
Potasio
473.0 mg
Calcio
326.4 mg
Hierro
0.7 mg
Fósforo
39.3 mg
Vitamina A
92.2 mg
Vitamina C
16.2 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
16.9 mcg
Colesterol
10.5 mg
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