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Comida · Wraps/Tacos
Burrito con frijoles y queso panela
280 kcal
Calorías
12.7 g
Proteína
29.4 g
Carbohidratos
13.3 g
Grasas
cebolla morada/blanca, tomate / jitomate, queso panela, frijoles refritos caseros, aceite, tortilla de harina, cilantro,
🛒 Ingredientes
-
Cebolla morada/blanca 1/2 taza
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Tomate / jitomate 1 pieza
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Queso panela 40.0 gramos
-
Frijoles refritos caseros 1/3 taza
-
Aceite 1 cucharadita
-
Tortilla de harina 1/2 pieza
-
Cilantro
👨🍳 Preparación
- 1 Calienta la tortilla de harina en una sartén.
- 2 Asa el tomate y la cebolla en una sartén con aceite.
- 3 Coloca una capa de frijoles refritos en el centro de la tortilla.
- 4 Añade el queso panela, el jitomate picado, la cebolla asada y el cilantro.
- 5 Enrolla la tortilla para formar el burrito.
Sodio
352.7 mg
Potasio
346.8 mg
Calcio
311.3 mg
Hierro
1.1 mg
Fósforo
49.6 mg
Vitamina A
73.5 mg
Vitamina C
20.0 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Ácido Fólico
17.5 mcg
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