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Comida · Carnes
Hamburguesa de res con aguacate y queso manchego
304 kcal
Calorías
16.0 g
Proteína
12.6 g
Carbohidratos
22.3 g
Grasas
lechuga, tomate / jitomate, queso manchego, res molida, mantequilla de vaca, aguacate, sal, orégano, pimienta, ajo,
🛒 Ingredientes
-
Lechuga 3 tazas
-
Tomate / jitomate 1 pieza
-
Queso manchego 25.0 gramos
-
Res molida 30.0 gramos
-
Mantequilla de vaca 1 1/2 cucharadita
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Sal
-
Orégano
-
Pimienta
-
Ajo
👨🍳 Preparación
- 1 Corta en cuadritos el jitomate y el aguacate, añade sal y pimienta al gusto y mezcla bien en un plato para preparar la salsa.
- 2 Ralla el queso manchego y en un tazón mezcla la res molida, el queso, sal, pimienta, ajo y orégano.
- 3 Derrite la mantequilla en un sartén y cocina la mezcla de carne de hamburguesa durante 5 minutos de cada lado o hasta que esté bien cocida.
- 4 Toma una hoja de lechuga, coloca la carne de hamburguesa cocida encima y agrega la salsa de jitomate y aguacate.
- 5 Sirve y disfruta.
Sodio
200.7 mg
Potasio
891.7 mg
Calcio
287.1 mg
Hierro
2.0 mg
Fósforo
79.8 mg
Magnesio
18.9 mg
Vitamina A
507.5 mg
Vitamina C
48.7 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
200.6 mcg
Colesterol
56.0 mg
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