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Comida · Bebidas
Bowl mexicano con arroz y frijoles
305 kcal
Calorías
16.5 g
Proteína
42.0 g
Carbohidratos
8.9 g
Grasas
jitomate, queso fresco, frijol cocido, aguacate, arroz cocido, jugo de limón ,
🛒 Ingredientes
-
Jitomate 1 pieza
-
Queso fresco 40.0 gramos
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Frijol cocido 1/2 taza
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Arroz cocido 1/4 taza
-
Jugo de limón
👨🍳 Preparación
- 1 Coloca el arroz cocido en el fondo del bowl
- 2 Agrega el frijol cocido sobre el arroz
- 3 Corta el jitomate en cubos y añade al bowl
- 4 Corta el aguacate y colócalo encima
- 5 Desmenuza el queso fresco y espolvorea sobre los ingredientes
- 6 Rocía jugo de limón al gusto
Sodio
10.1 mg
Potasio
755.6 mg
Calcio
312.4 mg
Hierro
3.2 mg
Fósforo
179.7 mg
Vitamina A
97.4 mg
Vitamina C
16.2 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
16.9 mcg
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