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Comida · Carnes
Fusili con carne molida de res
215 kcal
Calorías
10.9 g
Proteína
22.6 g
Carbohidratos
9.4 g
Grasas
jitomate, cebolla morada/blanca, res molida, aceite en spray, pasta cocida, sal al gusto, pimienta al gusto,
🛒 Ingredientes
-
Jitomate 1 pieza
-
Cebolla morada/blanca 1/2 taza
-
Res molida 30.0 gramos
-
Aceite en spray 5.0 disparos de 1 seg
-
Pasta cocida 1/2 taza
-
Sal al gusto
-
Pimienta al gusto
👨🍳 Preparación
- 1 Rocía una sartén con aceite en spray y caliéntala a fuego medio.
- 2 Agrega la cebolla picada y sofríela hasta que esté transparente.
- 3 Incorpora la res molida y cocina hasta que esté bien dorada, sazona con un poco de pimienta y sal.
- 4 Añade el jitomate picado y mezcla bien con la carne.
- 5 Cocina todo junto por unos minutos hasta que el jitomate se ablande.
- 6 Agrega la pasta cocida y mezcla todo hasta que esté bien combinado.
- 7 Cocina por unos minutos más, asegurándote de que todo esté caliente y combinado.
Sodio
80.2 mg
Potasio
453.3 mg
Calcio
38.1 mg
Hierro
1.8 mg
Fósforo
80.1 mg
Vitamina A
57.8 mg
Vitamina C
20.0 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Ácido Fólico
17.5 mcg
Colesterol
19.5 mg
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