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Comida · Carnes
Carne molida de res con nopales y guacamole
215 kcal
Calorías
11.7 g
Proteína
28.0 g
Carbohidratos
8.2 g
Grasas
cebolla morada/blanca, nopal cocido, res molida magra, guacamole, tostadas horneadas, sal (al gusto),
🛒 Ingredientes
-
Cebolla morada/blanca 1/2 taza
-
Nopal cocido 1 taza
-
Res molida magra 30.0 gramos
-
Guacamole 2 cucharadas
-
Tostadas horneadas 2 piezas
-
Sal (al gusto)
👨🍳 Preparación
- 1 Coloca las tostadas horneadas en un plato.
- 2 Prepara el guacamole y extiéndelo sobre las tostadas puedes agregar un poco de sal y limón al gusto (opcional).
- 3 Saltea la res molida magra con cebolla en una sartén.
- 4 Agrega los nopales previamente cocidos a la res molida.
- 5 Coloca la mezcla de res y nopales sobre el guacamole en las tostadas.
- 6 ¡Disfruta!
Sodio
57.1 mg
Potasio
581.3 mg
Calcio
266.6 mg
Hierro
1.5 mg
Fósforo
53.4 mg
Vitamina A
34.6 mg
Vitamina C
14.2 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Ácido Fólico
0.5 mcg
Colesterol
19.5 mg
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