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Comida · Ensaladas

Ensalada verde de huevo

🍽️ 1 porción 🌎 American
Ensaladaverdedehuevocomidadesayuno
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204 kcal
Calorías
9.5 g
Proteína
18.7 g
Carbohidratos
11.3 g
Grasas

aguacate, lechuga, huevo entero, pan integral tostado, jitomate cherry,

🛒 Ingredientes
  • Aguacate 1/3 pieza
  • Lechuga 3 tazas
  • Huevo entero 1 pieza
  • Pan integral tostado 1 pieza
  • Jitomate cherry
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Cocer huevo 10-12 minutos en agua.
  2. 2 Picar lechuga, jitomate y aguacate
  3. 3 Mezclar todo
  4. 4 ¡DISFRUTAR!
Sodio 164.2 mg
Potasio 629.5 mg
Calcio 84.7 mg
Hierro 2.6 mg
Fósforo 176.1 mg
Magnesio 33.5 mg
Vitamina A 472.8 mg
Vitamina C 35.0 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Ácido Fólico 189.4 mcg
Colesterol 186.1 mg
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