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Comida · Ensaladas

Ensalada de queso de cabra con frutos rojos

🍽️ 1 porción 🌎 American
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Ensalada de queso de cabra con frutos rojos
408 kcal
Calorías
20.2 g
Proteína
54.8 g
Carbohidratos
18.1 g
Grasas

pasitas, nuez de la india sin sal, frambuesa, jitomate, col rizada, arúgula cruda, espinaca, queso fresco de cabra, aguacate, 2 cditas de vinagre balsámico. ,

🛒 Ingredientes
  • Pasitas 10 piezas
  • Nuez de la india sin sal 7 piezas
  • Frambuesa 1 taza
  • Jitomate 1 pieza
  • Col rizada 1 taza
  • Arúgula cruda 4 tazas
  • Espinaca 2 tazas
  • Queso fresco de cabra 30.0 gramos
  • Aguacate 1/3 pieza
  • 2 cditas de vinagre balsámico.
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Lava y corta las espinacas, la arúgula y la col rizada.
  2. 2 Corta el aguacate, el jitomate y el queso fresco de cabra en trozos.
  3. 3 Mezcla todos los ingredientes en un tazón grande.
  4. 4 Añade las frambuesas, las nueces de la India y las pasitas.
  5. 5 Adereza con un poco de vinagre balsámico.
  6. 6 ¡Disfruta!
Sodio 150.7 mg
Potasio 2120.5 mg
Calcio 628.1 mg
Hierro 7.8 mg
Fósforo 273.2 mg
Magnesio 114.9 mg
Vitamina A 968.8 mg
Vitamina C 148.7 mg
Vitamina B6 0.4 mg
Ácido Fólico 323.4 mcg
Colesterol 7.8 mg
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