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RecetarioDesayuno › Ensalada de arroz y camote
Desayuno · Ensaladas

Ensalada de arroz y camote

🍽️ 1 porción 🌎 American
Ensaladadearrozycamotedesayuno
Ensalada de arroz y camote
409 kcal
Calorías
18.2 g
Proteína
67.7 g
Carbohidratos
13.7 g
Grasas

arroz salvaje cocido, espinaca, queso panela, arúgula cruda, almendra fileteada, pasitas, pera, camote al horno, limón,

🛒 Ingredientes
  • Arroz salvaje cocido 1/3 taza
  • Espinaca 2 tazas
  • Queso panela 40.0 gramos
  • Arúgula cruda 4 tazas
  • Almendra fileteada 2 cucharadas
  • Pasitas 10 piezas
  • Pera 1/2 pieza
  • Camote al horno 1/3 taza
  • Limón
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Combina la espinaca con la arúgula. En otro bowl agrega el resto de los ingredientes en trozos pequeños.
  2. 2 Mezcla las lechugas y el resto de los ingredientes.
Sodio 130.1 mg
Potasio 1842.9 mg
Calcio 561.3 mg
Hierro 5.9 mg
Fósforo 199.4 mg
Magnesio 94.8 mg
Vitamina A 1836.1 mg
Vitamina C 56.5 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Ácido Fólico 238.5 mcg
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