Comida · Ensaladas

Ensalada de pollo exprés

Name: Ensalada de pollo exprés
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1 cucharada Crema de cacahuate natural; 14 piezas Cacahuate; 1 pieza Pimiento de color; 2 tazas Espinaca; 30.0 gramos Pechuga de pollo; Cilantro al gusto; Sal y pimienta; Salsa de soya baja en sodio

🍽️ 1 porción 🌎 American

Ensaladadepolloexpréscomida

210 kcal

Calorías

16.8 g

Proteína

12.8 g

Carbohidratos

15.1 g

Grasas

crema de cacahuate natural, cacahuate, pimiento de color, espinaca, pechuga de pollo, cilantro al gusto, sal y pimienta, salsa de soya baja en sodio,

🛒 Ingredientes

Crema de cacahuate natural 1 cucharada
Cacahuate 14 piezas
Pimiento de color 1 pieza
Espinaca 2 tazas
Pechuga de pollo 30.0 gramos
Cilantro al gusto
Sal y pimienta
Salsa de soya baja en sodio

👨‍🍳 Preparación

1 Coloca agua en un olla y déjala hervir, añade sal al gusto e introduce la pechuga de pollo hasta que esté cocida. Una vez cocida retira del fuego, deja enfriar y desmenúzala.
2 Por otro lado, lava y/o desinfecta las verduras. Corta y/o pica al gusto.
3 Para el aderezo mezcla la crema de cacahuate con salsa de soya.
4 Coloca todos los ingredientes en un tupper y el aderezo en un recipiente más pequeño.
5 ¡Disfruta!