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Comida · Bebidas
Ensalada de pechuga de pollo, con fresa y queso feta
344 kcal
Calorías
17.2 g
Proteína
29.2 g
Carbohidratos
16.0 g
Grasas
lechuga, queso feta, pechuga de pollo, nuez, aguacate, fresa rebanada, sal al gusto, jugo de limón al gusto - opcional,
🛒 Ingredientes
-
Lechuga 3 tazas
-
Queso feta 40.0 gramos
-
Pechuga de pollo 30.0 gramos
-
Nuez 7 mitades
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Fresa rebanada 1 taza
-
Sal al gusto
-
Jugo de limón al gusto - opcional
👨🍳 Preparación
- 1 Cocina la pechuga de pollo a la plancha hasta que esté bien cocida y dorada.
- 2 Deja enfriar la pechuga de pollo y luego córtala en tiras o cubos.
- 3 Lava y seca bien la lechuga, y colócala como base en un tupper.
- 4 Corta el aguacate en rebanadas y distribúyelo sobre la lechuga.
- 5 Lava las fresas, córtalas en mitades, y agrégalas a la ensalada.
- 6 Desmenuza el queso feta y espárcelo por encima de la ensalada.
- 7 Añade las nueces para un toque crujiente y mezcla suavemente.
- 8 Finalmente, coloca las tiras de pechuga de pollo sobre la ensalada y disfruta.
- 9 Puedes aderezar con un poco de jugo de limón, y sal.
Sodio
488.1 mg
Potasio
916.7 mg
Calcio
279.4 mg
Hierro
2.0 mg
Fósforo
186.8 mg
Magnesio
18.9 mg
Vitamina A
508.4 mg
Vitamina C
132.6 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
183.6 mcg
Colesterol
53.1 mg
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