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Comida · Ensaladas
Ensalada de Pasta de Quinoa
282 kcal
Calorías
12.9 g
Proteína
31.2 g
Carbohidratos
11.3 g
Grasas
zanahoria cruda picada/rallada, espinaca cruda picada, queso feta, aceite de oliva, pasta cocida,
🛒 Ingredientes
-
Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
-
Espinaca cruda picada 2 tazas
-
Queso feta 40.0 gramos
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Pasta cocida 1/2 taza
👨🍳 Preparación
- 1 Cocina la pasta y escúrrela.
- 2 Combina espinaca, zanahoria y pasta en un tazón grande.
- 3 Añade queso feta.
- 4 Rocía con aceite de oliva antes de servir.
Sodio
640.0 mg
Potasio
874.5 mg
Calcio
343.5 mg
Hierro
4.2 mg
Fósforo
111.7 mg
Magnesio
102.5 mg
Vitamina A
1157.7 mg
Vitamina C
37.5 mg
Vitamina B6
0.3 mg
Ácido Fólico
245.0 mcg
Colesterol
35.7 mg
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