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Comida · Ensaladas
Ensalada de nopal y queso manchego
275 kcal
Calorías
12.0 g
Proteína
29.0 g
Carbohidratos
15.0 g
Grasas
queso manchego, aguacate, tostadas horneadas, jitomate, nopal cocido,
🛒 Ingredientes
-
Queso manchego 25.0 gramos
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Tostadas horneadas 2 piezas
-
Jitomate 1 pieza
-
Nopal cocido 1 taza
👨🍳 Preparación
- 1 Cocer nopales
- 2 Picar nopales, jitomate y queso manchego
- 3 Mezclar y ¡DISFRUTAR!
Sodio
199.8 mg
Potasio
741.3 mg
Calcio
481.4 mg
Hierro
1.4 mg
Fósforo
63.3 mg
Vitamina A
97.0 mg
Vitamina C
24.1 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
16.9 mcg
Colesterol
22.3 mg
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