Comida · Bebidas

Ensalada de lentejas con camarón y nuez

Name: Ensalada de lentejas con camarón y nuez
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 7 mitades Nuez; 1 pieza Manzana; 1/2 taza Lenteja cocida; 5 pieza Camarón; Jugo de limón

🍽️ 1 porción 🌎 American

Ensaladadelentejasconcamarónynuezcomida

278 kcal

Calorías

17.4 g

Proteína

36.1 g

Carbohidratos

8.7 g

Grasas

nuez, manzana, lenteja cocida, camarón, jugo de limón,

🛒 Ingredientes

Nuez 7 mitades
Manzana 1 pieza
Lenteja cocida 1/2 taza
Camarón 5 pieza
Jugo de limón

👨‍🍳 Preparación

1 Sirve los camarones asados con un toque de limón, sobre una cama de lentejas.
2 Adorna con nuez y acompaña con pieza de fruta.

Sodio 79.4 mg

Potasio 612.8 mg

Calcio 46.1 mg

Hierro 3.9 mg

Fósforo 282.1 mg

Magnesio 5.3 mg

Vitamina A 29.5 mg

Vitamina C 6.9 mg

Vitamina B6 0.0 mg

Ácido Fólico 3.2 mcg

Colesterol 66.3 mg

¿Eres Nutriólogo/a?

Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.

Conocer el software ✨