Desayuno · Bebidas

Licuado de mango y avena QUAKER®

Name: Licuado de mango y avena QUAKER®
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1/2 pieza Mango ataúlfo; 1 1/2 cucharadas Coco rallado; 1/3 taza Avena en hojuela cruda; 2 piezas Naranja; 1/2 pieza Plátano; 1/2 taza agua; Hielo

🍽️ 1 porción 🌎 American

LicuadodemangoyavenaQUAKER®desayunocolacionescena

277 kcal

Calorías

5.8 g

Proteína

58.5 g

Carbohidratos

5.0 g

Grasas

mango ataúlfo, coco rallado, avena en hojuela cruda, naranja, plátano, 1/2 taza agua, hielo,

🛒 Ingredientes

Mango ataúlfo 1/2 pieza
Coco rallado 1 1/2 cucharadas
Avena en hojuela cruda 1/3 taza
Naranja 2 piezas
Plátano 1/2 pieza
1/2 taza agua
Hielo

👨‍🍳 Preparación

1 Coloque la avena en el recipiente de la licuadora. Licúe hasta que la avena esté finamente molida.
2 Agrega mango, plátano, jugo de naranja, agua y coco. Licúe hasta que la mezcla de avena esté suave.
3 Para un batido más frío, agregue de 2 a 3 cubitos de hielo y continúe licuando hasta que quede suave.
4 Nota: Para un batido más frío y cremoso, el plátano se puede congelar antes de agregarlo a la licuadora con otros ingredientes.