← Desayunos
RecetarioDesayuno › Bowl veraniego con camote, queso y granada roja
Desayuno · Carnes

Bowl veraniego con camote, queso y granada roja

🍽️ 1 porción 🌎 American
Bowlveraniegoconcamotequesoygranadarojadesayuno
Bowl veraniego con camote, queso y granada roja
277 kcal
Calorías
11.6 g
Proteína
35.5 g
Carbohidratos
13.3 g
Grasas

granada roja, semilla de calabaza, aceite de oliva, camote al horno, queso fresco,

🛒 Ingredientes
  • Granada roja 1 pieza
  • Semilla de calabaza 1 1/2 cucharada
  • Aceite de oliva 1 cucharadita
  • Camote al horno 1/3 taza
  • Queso fresco 40.0 gramos
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Precalienta el horno o airfryer a 220º C. Lava, pela y corta los camotes en pequeños pedazos.
  2. 2 Coloca los camotes en la bandeja del horno/airfryer, rocía con aceite de oliva y mezcla hasta que los camotes estén bien cubiertos..Sazona con sal y pimienta, al gusto.
  3. 3 Hornea durante 20 a 30 minutos, revolviendo de vez en cuando, o hasta que los camotes estén tiernos.
  4. 4 Mientras los camotes están en el horno, lava y pela la granada.
  5. 5 Retira del horno los camotes y agrégalos a un bowl junto con el queso desmoronado, la granada y las pepitas de calabaza.
  6. 6 ¡Mezcla todos los ingredientes y disfruta!
Sodio 8.3 mg
Potasio 755.6 mg
Calcio 305.2 mg
Hierro 1.7 mg
Fósforo 38.0 mg
Magnesio 2.6 mg
Vitamina A 1178.3 mg
Vitamina C 11.6 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Ácido Fólico 5.2 mcg
Colesterol 2.2 mg
Compartir:

¿Eres Nutriólogo/a?

Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.

Conocer el software ✨