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Comida · Ensaladas

Ensalada de atún con palmitos y elote

🍽️ 1 porción 🌎 American
Ensaladadeatúnconpalmitosyelotecomidacena
Ensalada de atún con palmitos y elote
226 kcal
Calorías
18.5 g
Proteína
46.2 g
Carbohidratos
1.2 g
Grasas

limón, pimiento de color, cebolla morada/blanca, yogurt natural fage, palmito enlatado, elote amarillo desgranado, atún en lata, chile serrano , cilantro, mostaza dijon, sal y pimienta ,

🛒 Ingredientes
  • Limón 4 pieza
  • Pimiento de color 1 pieza
  • Cebolla morada/blanca 1/2 taza
  • Yogurt natural fage 125 -
  • Palmito enlatado 1 pieza
  • Elote amarillo desgranado 1/2 taza
  • Atún en lata
  • Chile serrano
  • Cilantro
  • Mostaza dijon
  • Sal y pimienta
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Revuelve TODOS los ingredientes, y así de fácil. YA ESTÁ.
Sodio 151.9 mg
Potasio 283.2 mg
Calcio 101.0 mg
Hierro 4.8 mg
Fósforo 150.9 mg
Magnesio 7.7 mg
Vitamina A 118.3 mg
Vitamina C 141.3 mg
Vitamina B6 0.3 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Ácido Fólico 12.1 mcg
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