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Comida · Ensaladas

Ensalada de almendra y queso manchego

🍽️ 1 porción 🌎 American
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Ensalada de almendra y queso manchego
245 kcal
Calorías
12.4 g
Proteína
6.7 g
Carbohidratos
23.1 g
Grasas

queso manchego, mix de vegetales verdes, almendra, aceite de oliva, sal, pimienta,

🛒 Ingredientes
  • Queso manchego 25.0 gramos
  • Mix de vegetales verdes 1 taza
  • Almendra 10 piezas
  • Aceite de oliva 1 cucharadita
  • Sal
  • Pimienta
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Lavar y desinfectar los vegetales , los puedes comprar ya listos para comer.
  2. 2 Tomar la porción de queso manchego y cortarlo en cubitos pequeños .
  3. 3 Tomar la porción indicada de almendra , la puedes agregar entera o la puedes cortar por mitad si lo deseas.
  4. 4 Poner todo en un bowl , añadir el aceite de oliva , un poco de sal y pimienta.
  5. 5 ¡DISFRUTA!
Sodio 256.1 mg
Potasio 762.4 mg
Calcio 401.7 mg
Hierro 3.6 mg
Fósforo 58.8 mg
Magnesio 94.8 mg
Vitamina A 562.8 mg
Vitamina C 33.7 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Ácido Fólico 232.8 mcg
Colesterol 22.3 mg
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