Comida · Ensaladas

Ensalada con Teders de pollo en Air fryer

Name: Ensalada con Teders de pollo en Air fryer
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1 taza Mix de vegetales verdes; 2 piezas Clara de huevo; 30.0 gramos Pechuga de pollo; 1/3 pieza Aguacate; 5.0 disparos de 1 seg Aceite en spray; 1/2 pieza Papa cocida; 8 cucharaditas Pan molido; Sal (al gusto); Pimienta (al gusto)

🍽️ 1 porción 🌎 American

EnsaladaconTedersdepolloenAirfryercomidacena

319 kcal

Calorías

21.7 g

Proteína

32.5 g

Carbohidratos

15.4 g

Grasas

mix de vegetales verdes, clara de huevo, pechuga de pollo, aguacate, aceite en spray, papa cocida, pan molido, sal (al gusto), pimienta (al gusto),

🛒 Ingredientes

Mix de vegetales verdes 1 taza
Clara de huevo 2 piezas
Pechuga de pollo 30.0 gramos
Aguacate 1/3 pieza
Aceite en spray 5.0 disparos de 1 seg
Papa cocida 1/2 pieza
Pan molido 8 cucharaditas
Sal (al gusto)
Pimienta (al gusto)

👨‍🍳 Preparación

1 Cortar el pollo en fajitas.
2 En un plato colocar las claras de huevo, y condimentar al gusto.
3 Pasar el pollo por las claras y después agregar el pan molido y llevar a la air fryer.
4 Servir una ensalada de mix de vegetales verdes con rebanadas de aguacate (puedes agregar limón y un poco de sal para aderezar)
5 Acompañar con la papa cocida.
6 ¡Disfruta!