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Desayuno · Ensaladas
Galletas con ensalada de atún
319 kcal
Calorías
9.6 g
Proteína
57.0 g
Carbohidratos
9.2 g
Grasas
atún en lata, galletas habaneras, almendra fileteada, manzana, elote amarillo desgranado, jitomate, apio, pepino, perejil,
🛒 Ingredientes
-
Atún en lata
-
Galletas habaneras 4 piezas
-
Almendra fileteada 2 cucharadas
-
Manzana 1 pieza
-
Elote amarillo desgranado 1/2 taza
-
Jitomate 1 pieza
-
Apio 1 1/2 taza
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Pepino 1 taza
-
Perejil
👨🍳 Preparación
- 1 Corta el apio, manzana, jitomate y pepino en cubos. Agrega el atún drenado, junto con el elote, perejil troceado y las almendras
- 2 Sirve con galletas habaneras
Sodio
204.4 mg
Potasio
965.1 mg
Calcio
91.1 mg
Hierro
3.1 mg
Fósforo
180.4 mg
Magnesio
20.1 mg
Vitamina A
104.0 mg
Vitamina C
32.1 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
68.7 mcg
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