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RecetarioDesayuno › Galletas con ensalada de atún
Desayuno · Ensaladas

Galletas con ensalada de atún

🍽️ 1 porción 🌎 American
Galletasconensaladadeatúndesayuno
Galletas con ensalada de atún
319 kcal
Calorías
9.6 g
Proteína
57.0 g
Carbohidratos
9.2 g
Grasas

atún en lata, galletas habaneras, almendra fileteada, manzana, elote amarillo desgranado, jitomate, apio, pepino, perejil,

🛒 Ingredientes
  • Atún en lata
  • Galletas habaneras 4 piezas
  • Almendra fileteada 2 cucharadas
  • Manzana 1 pieza
  • Elote amarillo desgranado 1/2 taza
  • Jitomate 1 pieza
  • Apio 1 1/2 taza
  • Pepino 1 taza
  • Perejil
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Corta el apio, manzana, jitomate y pepino en cubos. Agrega el atún drenado, junto con el elote, perejil troceado y las almendras
  2. 2 Sirve con galletas habaneras
Sodio 204.4 mg
Potasio 965.1 mg
Calcio 91.1 mg
Hierro 3.1 mg
Fósforo 180.4 mg
Magnesio 20.1 mg
Vitamina A 104.0 mg
Vitamina C 32.1 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Ácido Fólico 68.7 mcg
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