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RecetarioDesayuno › Croissant con huevo
Desayuno · Bebidas

Croissant con huevo

🍽️ 1 porción 🌎 American
Croissantconhuevodesayuno
Croissant con huevo
319 kcal
Calorías
18.0 g
Proteína
21.9 g
Carbohidratos
21.9 g
Grasas

espinaca, aguacate, huevo entero, queso panela, croissant, jugo de limón, chile serrano,

🛒 Ingredientes
  • Espinaca 2 tazas
  • Aguacate 1/3 pieza
  • Huevo entero 1 pieza
  • Queso panela 40.0 gramos
  • Croissant 1/2 medium
  • Jugo de limón
  • Chile serrano
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Corta los croissants por la mitad y agrega un poco de queso en cada mitad.
  2. 2 Hornea a 220 oC por 5 minutos o hasta que el pan esté tostado y el queso derretido.
  3. 3 Mezcla la pulpa de los aguacates con la espinaca picada, jugo de limón, sal al gusto y chile serrano.
  4. 4 Unta suficiente aguacate en cada base de los croissants.
  5. 5 Prepara los huevos estrellados y coloca uno sobre cada mitad de croissant, cierra y sirve tibio.
Sodio 293.2 mg
Potasio 922.3 mg
Calcio 429.6 mg
Hierro 4.3 mg
Fósforo 185.7 mg
Magnesio 94.8 mg
Vitamina A 729.8 mg
Vitamina C 36.2 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Ácido Fólico 232.8 mcg
Colesterol 186.1 mg
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