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Desayuno
Pan tostado con queso cottage y uvas
319 kcal
Calorías
13.7 g
Proteína
45.7 g
Carbohidratos
8.9 g
Grasas
queso cottage, almendra fileteada, uva, pan thin integral, miel de abeja,
🛒 Ingredientes
-
Queso cottage 3 cucharadas
-
Almendra fileteada 2 cucharadas
-
Uva 18 piezas
-
Pan thin integral 1 1/2 pieza
-
Miel de abeja 2 cucharaditas
👨🍳 Preparación
- 1 Tuesta las rebanadas de pan thin integral hasta que estén doradas
- 2 Unta generosamente el queso cottage sobre el pan tostado
- 3 Lava las uvas y córtalas por la mitad si lo deseas
- 4 Coloca las mitades de uva sobre el queso cottage
- 5 Espolvorea las almendras fileteadas sobre las uvas
- 6 Rocía un poco de miel de abeja sobre el conjunto para dar un toque dulce
Sodio
427.3 mg
Potasio
300.3 mg
Calcio
45.8 mg
Hierro
0.3 mg
Fósforo
81.6 mg
Magnesio
4.3 mg
Vitamina A
11.8 mg
Vitamina C
9.4 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
3.4 mcg
Colesterol
4.0 mg
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