← Comidas
RecetarioComida › Ensalada con pechuga de pollo sencilla
Comida · Bebidas

Ensalada con pechuga de pollo sencilla

🍽️ 1 porción 🌎 American
Ensaladaconpechugadepollosencillacomidacena
Ensalada con pechuga de pollo sencilla
182 kcal
Calorías
10.9 g
Proteína
21.2 g
Carbohidratos
6.7 g
Grasas

tomate cherry / jitomate cherry, lechuga, pechuga de pollo, aceite de oliva, galleta salma, jugo de limón al gusto, sal al gusto, pimienta molida al gusto,

🛒 Ingredientes
  • Tomate cherry / jitomate cherry 4 piezas
  • Lechuga 3 tazas
  • Pechuga de pollo 30.0 gramos
  • Aceite de oliva 1 cucharadita
  • Galleta salma 1 paquete
  • Jugo de limón al gusto
  • Sal al gusto
  • Pimienta molida al gusto
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Lava bien la lechuga y córtala en trozos pequeños.
  2. 2 Cocina la pechuga de pollo a la parrilla o en una sartén hasta que esté dorada y cocida por completo puedes condimentarla con un poco de sal y pimienta
  3. 3 Mientras se cocina la pechuga, corta los jitomates cherry por la mitad.
  4. 4 Tuesta el pan integral hasta que esté crujiente o utiliza un pan tostado.
  5. 5 Una vez que la pechuga de pollo esté lista, córtala en tiras o cubos.
  6. 6 En un plato, coloca la lechuga como base.
  7. 7 Agrega los jitomates cherry sobre la lechuga.
  8. 8 Añade las tiras de pechuga de pollo junto con los jitomates cherry.
  9. 9 Adereza con aceite de oliva, jugo de limón y un poco de sal
  10. 10 Acompaña con galletas salmas.
Sodio 103.9 mg
Potasio 631.2 mg
Calcio 57.7 mg
Hierro 1.6 mg
Fósforo 119.8 mg
Magnesio 18.9 mg
Vitamina A 434.8 mg
Vitamina C 44.6 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Ácido Fólico 183.6 mcg
Colesterol 17.4 mg
Compartir:

¿Eres Nutriólogo/a?

Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.

Conocer el software ✨