Comida · Aves

Bowl de arroz con pollo deshebrada, brócoli y pepino

Name: Bowl de arroz con pollo deshebrada, brócoli y pepino
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1/2 taza Brócoli cocido; 1 taza Pepino rebanado; 32.0 gramos Pechuga de pollo deshebrada; 1 cucharadita Aceite de oliva; 1/4 taza Arroz cocido

🍽️ 1 porción 🌎 American

Bowldearrozconpollodeshebradabrócoliypepinocomida

182 kcal

Calorías

11.9 g

Proteína

21.7 g

Carbohidratos

6.1 g

Grasas

brócoli cocido, pepino rebanado, pechuga de pollo deshebrada, aceite de oliva, arroz cocido,

🛒 Ingredientes

Brócoli cocido 1/2 taza
Pepino rebanado 1 taza
Pechuga de pollo deshebrada 32.0 gramos
Aceite de oliva 1 cucharadita
Arroz cocido 1/4 taza

👨‍🍳 Preparación

1 Cocina el arroz en agua hirviendo hasta que esté bien cocido.
2 Escurre el arroz y déjalo reposar.
3 En una sartén, calienta un poco de aceite de oliva y agrega la pechuga de pollo deshebrada previamente cocida, mezclando bien para que se impregne del sabor.
4 Agrega el brócoli cocido junto con el pollo.
5 Corta el pepino en rodajas o en tiras, como prefieras.
6 En un bowl, coloca la base de arroz cocido.
7 Añade la pechuga de pollo deshebrada y brócoli sobre el arroz
8 Agrega las rodajas de pepino encima.