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Comida

Collage de calabacitas

🍽️ 1 porción 🌎 American
Collagedecalabacitascomida
Collage de calabacitas
189 kcal
Calorías
9.9 g
Proteína
25.9 g
Carbohidratos
5.9 g
Grasas

aguacate, calabacita, frijol cocido, jitomate, cebolla,

🛒 Ingredientes
  • Aguacate 1/3 pieza
  • Calabacita 1 pieza
  • Frijol cocido 1/2 taza
  • Jitomate
  • Cebolla
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Picar todas las verduras en cuadritos
  2. 2 Echar dos disparos de aceite en aerosol en el sartén y esperar a que se caliente un poco
  3. 3 Echar la cebolla al sartén esperar 3-5 min
  4. 4 Agregar el jitomate y la calabacita
  5. 5 Acompañar la mezcla anterior con frijol molido y aguacate
  6. 6 ¡DISFRUTAR!
Sodio 5.6 mg
Potasio 683.0 mg
Calcio 43.9 mg
Hierro 2.7 mg
Fósforo 162.4 mg
Vitamina A 36.2 mg
Vitamina C 14.3 mg
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