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Comida · Sopas
Sopa de nopales con chile guajillo
188 kcal
Calorías
9.5 g
Proteína
19.9 g
Carbohidratos
8.5 g
Grasas
aceite de oliva, nopal cocido, queso panela, galleta salma, chile guajillo, 1 jitomate , 1 pedazo de cebolla , 1 diente de ajo, sal (al gusto), pimienta (al gusto),
🛒 Ingredientes
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
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Nopal cocido 1 taza
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Queso panela 40.0 gramos
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Galleta salma 1 paquete
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Chile guajillo
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1 jitomate
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1 pedazo de cebolla
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1 diente de ajo
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Sal (al gusto)
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Pimienta (al gusto)
👨🍳 Preparación
- 1 Remoja el chile guajillo en agua caliente.
- 2 Licua el chile guajillo con el jitomate, la cebolla y el ajo.
- 3 En una olla, calienta la mezcla anterior.
- 4 Agrega los nopales cocidos (en un sartén saltea con un poco de aceite hasta que estén cocidos) y deja hervir.
- 5 Sazona con sal y pimienta al gusto
- 6 Sirve la sopa y agrega el queso panela.
- 7 Acompaña con Galletas salmas.
- 8 ¡Disfruta!
Sodio
98.0 mg
Potasio
291.1 mg
Calcio
517.6 mg
Hierro
0.8 mg
Fósforo
24.0 mg
Vitamina A
60.8 mg
Vitamina C
7.9 mg
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