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Comida · Pescados/Mar
Enrollados de salmón ahumado
188 kcal
Calorías
14.9 g
Proteína
11.0 g
Carbohidratos
10.2 g
Grasas
queso ricotta bajo en grasa, lechuga, queso crema, bolillo/birote sin migajón, salmón ahumado, pepino, limón, albahaca seca ,
🛒 Ingredientes
-
Queso ricotta bajo en grasa 3 cucharadas
-
Lechuga 3 tazas
-
Queso crema 1 cucharada
-
Bolillo/birote sin migajón
-
Salmón ahumado 35.0 gramos
-
Pepino 1 taza
-
Limón
-
Albahaca seca
👨🍳 Preparación
- 1 Pela el pepino y remueve las semillas, luego pícalo en cubos pequeños.
- 2 Mezcla el pepino con el queso crema y el queso ricotta. Sazona con albahaca seca (1/2 cucharadita aproximadamente).
- 3 Forma bolitas con la mezcla anterior y envuélvelas con tiras de salmón ahumado.
- 4 Corta el pan en rebanadas diagonales, luego tuéstalas al término de tu preferencia.
- 5 Corta la lechuga en tiras y colócala sobre un plato. Agrega los rollos de salmón encima de la lechuga y sazona con un poco de limón. Acompaña con el pan tostado.
- 6 ¡Disfruta!
Sodio
382.5 mg
Potasio
564.2 mg
Calcio
197.9 mg
Hierro
1.6 mg
Fósforo
136.8 mg
Magnesio
25.2 mg
Vitamina A
512.7 mg
Vitamina C
35.4 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Vitamina B12
1.1 mcg
Ácido Fólico
184.3 mcg
Colesterol
36.3 mg
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